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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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李勝利 副主任醫(yī)師
南通市第一人民醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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神經(jīng)衰弱是指神經(jīng)高度緊張導致神經(jīng)疲勞,從而引起失眠、抑郁、多夢、疲勞、記憶力減退等臨床癥狀。治療神經(jīng)衰弱最有效的方法具體包括以下幾點:
2021-11-26 14:07
1、學會調(diào)節(jié)情緒,合理分析事物,放遠眼光,放寬胸懷,看事通透,保持心態(tài)平和;
2、學會緩解壓力,盡力完成預期目標,若未達標,可以繼續(xù)努力,或者改變方法;
3、加強體育鍛煉。
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