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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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蘇靜 副主任醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
耳鼻喉科
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你這是精神太緊張了，而且有強(qiáng)迫癥的傾向，你要學(xué)會(huì)放松精神，不要時(shí)刻保持緊繃狀態(tài)，說(shuō)個(gè)實(shí)用的糾正這個(gè)習(xí)慣的方法，你可以準(zhǔn)備一瓶水，每當(dāng)想咽口水的時(shí)候就喝水，要么就泡些菊花茶，疏肝解郁，調(diào)節(jié)一下你的精神狀態(tài)，我覺(jué)得你可能是個(gè)內(nèi)向，不善言語(yǔ)的孩子，試著放松自己，多與別人溝通，交流，不要自我封閉，不要給自己很大的學(xué)習(xí)壓力，要懂得順勢(shì)而為，順其自然，不可苛求自己，
2021-12-03 14:19
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就醫(yī)問(wèn)藥
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