專家您好,睡眠質(zhì)量差什么原因是什么呢?
睡眠質(zhì)量差什么原因?最近不管我睡覺多少,睡眠總是感覺不足,每次睡眠都是很沉,但經(jīng)常會醒,有時像是半睡半醒。睡覺起來經(jīng)常伴有眼腫。
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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蘇靜 副主任醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院
三級甲等
耳鼻喉科
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睡眠質(zhì)量差常見原因有神經(jīng)衰弱,貧血,焦慮,抑郁,另外環(huán)境也對睡眠有很大影響,要保持環(huán)境安靜,舒適,避光等,如果在排除外部影響的情況下,考慮自身身體情況,及時查找影響因素,對癥治療。長期睡眠質(zhì)量差會引起身體器官功能失調(diào),引起記憶力減退,高血壓等一系列疾病,應(yīng)及時治療。
2021-12-17 13:52
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