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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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蘇靜 副主任醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院
三級甲等
耳鼻喉科
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酸奶的話，它主要是起到一個助消化的作用，對助眠的效果并不是很好，如果想助眠可以喝奶粉，在睡覺前喝一杯溫?zé)岬哪谭刍蛘呤菧責(zé)岬呐Ｄ?，相對效果比較好一點，有一定的助眠效果。酸奶是冷的，如果睡覺前喝的話，有的時候可能會導(dǎo)致腹痛腹瀉等一系列的癥狀反而會影響到身體健康。
2021-12-17 13:52
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