日常生活中怎樣預(yù)防心臟病？
2021-12-17 20:19
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病情描述：現(xiàn)在心臟病的發(fā)病率是越來越高，我同事今年才24歲就被查出了心臟病，我覺得肯定和平時(shí)的生活習(xí)慣也有很大的關(guān)系，就想問，日常生活中怎樣預(yù)防心臟??？
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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高天 副主任醫(yī)師
西京醫(yī)院
三級(jí)甲等
外科
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關(guān)于您這個(gè)問題：首先建議您控制體重??體重減輕5%到10%可以降低血壓，減少壞膽固醇和血液里的脂肪，減輕炎癥，降低血糖水平。其次是戒煙戒酒??煙草毒害心血管內(nèi)皮細(xì)胞，損害內(nèi)皮系統(tǒng)功能，可致心肌肥大變厚，殃及正常的舒縮運(yùn)動(dòng)。戒煙2?3年后患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)降至與不吸煙者一樣的水平最后是保持健康的生活習(xí)慣：比如堅(jiān)持鍛煉，早睡早起等。希望該回答能幫助到您。
2021-12-17 20:20
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