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冬天洗冷水澡有什么好處?

洗冷水澡真有好處?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    張艷凱 副主任醫(yī)師

    開封市中心醫(yī)院

    三級甲等

    全科

    對于大部分人來說,如果洗冷水澡的方法正確,是有利于健康的。這是因為,剛開始洗的一兩分鐘,會使皮膚表皮收縮,血液流向內(nèi)臟,但兩三分鐘后,身體適應(yīng)了這種溫度,血液會重新分配,回流到皮膚表皮,整個過程就像給血管做“體操”一樣,不僅可以增強(qiáng)抵抗力,還會增強(qiáng)血管彈性、預(yù)防動脈硬化。其次,用冷水洗澡,神經(jīng)系統(tǒng)明顯受到刺激,導(dǎo)致心跳加快、呼吸加深、血流加速,既能促進(jìn)新陳代謝,還會使皮膚變得柔軟、有彈性。此外,洗冷水澡還有助于增強(qiáng)消化功能,對慢性胃炎、便秘等病癥有一定的輔助治療作用。

    2021-12-23 19:57
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