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孕婦吃什么能補(bǔ)鐵?

2021-12-28 12:05 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

孕婦吃什么能補(bǔ)鐵?

回答1
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王鳳雙主任醫(yī)師

佳木斯市婦幼保健院

三級(jí)甲等

婦產(chǎn)科

含鐵多的食物包括肝臟，紅色肉類，葡萄干，蘋果，葡萄，干果類，蔬菜類，蛋，乳酪，桃，杏及豬腦等.此外，具有還原作用的維他命C，可避免鐵被氧化及可促進(jìn)鐵的吸收，含維他命C的食物如菠菜，蕃茄，綠蘆荀，菠蘿，草莓，柑橘等，在平時(shí)飲食上也必須多吃。
2021-12-28 12:07

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什么是缺鐵性貧血? 　　鐵是血紅蛋白合成中不可缺少的元素。正常成人體內(nèi)含鐵3～4.5g。缺鐵性貧血(IDA)是體內(nèi)長期鐵負(fù)平衡的最終結(jié)果。是由于體內(nèi)儲(chǔ)存鐵(包括骨髓、肝、脾及其他組織內(nèi))消耗殆盡，不能滿足正常紅細(xì)胞生成的需要而發(fā)生的貧血，屬小細(xì)胞低色素性貧血。缺鐵性貧血是世界上最常見的貧血，也是老年性貧血中最常見的類型之一，可占貧血中的20%～50%。查看全文»

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