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卵巢保養(yǎng)怎么做

卵巢保養(yǎng)怎么做

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    張印星 副主任醫(yī)師

    黃石市中心醫(yī)院

    三級甲等

    婦產(chǎn)科

    保養(yǎng)卵巢首先要控制體重,合理的搭配飲食,多吃一些維生素豐富、高蛋白,以及低脂肪的食物,不僅能夠保持體重,還可以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)。可以做一些專門針對卵巢和子宮保養(yǎng)的瑜伽。平時(shí)要避免熬夜,還要避免久坐,如果長時(shí)間久坐會影響盆腔的血液流通,從而傷害到卵巢。

    2022-03-07 15:08
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