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筋膜槍按摩方法是什么

女,39歲,這兩天出現了腿疼的情況,想要使用筋膜槍按摩,筋膜槍按摩方法?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    李東霓 主任醫(yī)師

    黑龍江省醫(yī)院

    三級甲等

    普通外科

    筋膜槍按摩方法一般需要順著人體的肌肉紋理和筋膜走向進行使用,而且不能只對著肌肉的酸痛點來打,并且在使用的過程當中不能超過3到5分鐘。通過筋膜槍的按摩作用,能夠增加組織的血流量,并且可以放松肌肉,能夠減輕組織粘連,從而可以恢復肌肉和筋膜的彈性,能夠起到止痛的效果。

    2021-08-24 08:18
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