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補(bǔ)鐵吃什么

2022-07-25 08:14 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

補(bǔ)鐵吃什么

回答1
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林鋒瑞醫(yī)師

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補(bǔ)鐵可以吃動物的肝臟和雞蛋，也可以多吃一些蘑菇和海帶以及芝麻等，里面鐵含量是比較豐富的，可以起到補(bǔ)鐵的作用。身體缺鐵可能會引起貧血的情況，平時在飲食上可以多吃一些含鐵比較豐富的食物，比如說動物的肝臟以及雞蛋和蘑菇芝麻等等。在補(bǔ)鐵的時候還可以多吃一些含維生素C豐富的食物，能夠促進(jìn)吸收。
2022-07-25 09:20

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