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常吃紅薯有哪些好處?

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  • 回答1

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    紅薯是秋季的季節(jié)性食物,富含多種維生素、膳食纖維、淀粉、鉀、鈣等物質(zhì),具有很高的營養(yǎng)價(jià)值,被稱為冠軍菜吃更多的紅薯,對人體有很多好處。有利于減肥、美容、防癌抗癌、預(yù)防高膽固醇、輔助血糖控制、輔助降壓、降低中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)、關(guān)節(jié)保養(yǎng)、便秘、濕熱黃疸、營養(yǎng)不良、止渴等。最后要提醒大家,空腹的時(shí)候不要吃紅薯,也不要帶皮吃烤紅薯。

    2022-08-28 10:20
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