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165cm 93.6斤 體脂率多少正常

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  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    奚智博 主治醫(yī)師

    邢臺市威縣第二人民醫(yī)院

    二級甲等

    婦產科

    體脂率是指正常脂肪占體重的百分比,一般女性占25~28%屬于正常。體脂指數(shù)可以可以用體重除以身高的平方來計算。一般18~24屬于正常?;颊呖梢愿鶕?jù)自己的身高體重來計算一下。建議平時還要注意做好保養(yǎng),適當?shù)腻憻捝眢w,增強體質,并且注意均衡飲食,多吃一些高鈣、高蛋白、和富含維生素的食物,有助于身體健康。

    2022-09-16 10:58