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失眠應(yīng)該怎么辦？

2022-11-15 09:55 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：失眠

問題：

失眠應(yīng)該怎么辦？

回答1
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失眠的患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用幫助入睡的藥物，例如佐匹克隆片、阿普唑侖等藥物。通過調(diào)節(jié)身體內(nèi)部的神經(jīng)遞質(zhì)，提高睡眠質(zhì)量，避免在睡覺時間突然驚醒的情況出現(xiàn)?；颊咴谒X前可以使用溫水泡腳促進(jìn)身體的血液循環(huán)，幫助入睡，或者通過散步、慢跑等運動，加快身體循環(huán)，放松心情，提高睡眠質(zhì)量。
2022-11-15 10:57

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