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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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劉虹 主治醫(yī)師
江門市中心醫(yī)院
三級甲等
胃腸外科一區(qū)
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睡眠時間太少是失眠和睡眠質量差的表現(xiàn),是神經(jīng)調節(jié)不好,精神緊張和壓力大,作息不規(guī)律引起的。建議藥物可以選擇用朱砂安神丸,維生素B1,谷維素片進行調理,平時一定要注意放松心情,規(guī)律作息時間,做到早睡早起,白天多運動,晚上十點以前睡覺即可。平時少喝咖啡和濃茶。
2022-11-20 18:08
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