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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林鋒瑞 醫(yī)師
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褪黑素一般是可以治療失眠的，有效改善失眠多夢或者是入睡困難，也能夠達到提高睡眠質量的效果。但如果出現了持續(xù)性失眠，甚至還伴隨著煩躁不安或者是沒有精神，很可能是因為精神壓力過大所引起的，一般需要通過心理干擾的方法進行調整。日常生活中一定要多注意休息，不能經常性的熬夜或者是過度勞累。
2022-11-28 10:58
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