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1.孕期飲食規(guī)劃不當(dāng)：孕媽媽長(zhǎng)胖不長(zhǎng)胎，最有可能的原因是孕期飲食沒有規(guī)劃好。特別是孕初期，剛獲知準(zhǔn)媽咪孕期，家人各種食補(bǔ)，而這一時(shí)期的胎兒處在體重增長(zhǎng)遲緩期，并不一定過多營養(yǎng)，那樣食補(bǔ)的結(jié)果就是孕媽媽自身變?yōu)榕肿印?.孕期運(yùn)動(dòng)量不足：假如準(zhǔn)媽咪孕期胃口與孕前并沒有改變，重量卻增加許多，那就可能是運(yùn)動(dòng)不足的原因了。尤其是那種孕前常常運(yùn)動(dòng)健身，孕后終止所有運(yùn)動(dòng)這樣的準(zhǔn)媽咪。提議：沒有產(chǎn)科病發(fā)癥以及其它運(yùn)動(dòng)禁忌的孕婦，適度開展散步、游水、瑜伽、健美操、爬樓等運(yùn)動(dòng)都是很好滴。