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林鋒瑞 醫(yī)師
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瑪卡又叫瑪咖，瑪卡是一種滋補(bǔ)效果很好的藥材，瑪卡能抗疲勞，補(bǔ)充體力，改善睡眠，抗更年期，活躍生孕，強(qiáng)腰健身，增強(qiáng)記憶等作用。對(duì)均衡身體荷爾蒙分泌有明顯效果，瑪卡是男女都適用，對(duì)女性的更年期綜合癥也有很好的緩沖作用。吃法能夠泡茶、泡酒、煲煲湯，切片，碾粉，都能夠。瑪卡盡管是好東西也要適量應(yīng)用，一天較多在克內(nèi)。并且并不是人人適宜吃的，例如嬰兒，由于有可能造成成熟。哺乳期間，孕婦，未成年，甲狀腺病患者，這種群體都是不適合吃瑪卡的。
2022-12-19 15:20
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