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中醫(yī)治療失眠有哪些食療方?

中醫(yī)治療失眠有哪些食療方?

  • 回答1

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    高敏 主任醫(yī)師

    廣東省第二中醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    腦病科

    推薦大家?guī)讉€(gè)食療方: 1、 百合半夏紅棗粥(法半夏15克,百合30克,大米100克,白糖5克,紅棗10枚),先煎法半夏取汁一大碗,再在煎液中加入大米和百合、紅棗同煮成粥,加糖后即可食用。功效:化痰清熱,和中安神。適用于痰多胸悶,惡食噯氣,吞酸惡心,心煩口苦的失眠者。 2、黃連雞子燉阿膠(黃連10克,生白芍20克,雞蛋2個(gè),阿膠30克)。先將黃連、白芍加水煮取濃汁、去渣。再將阿膠加水約50毫升,隔火蒸化,把藥汁倒入后再慢火煎膏,將成時(shí)放入蛋液,拌勻即可。每晚睡前服一次。功效:滋陰降火,養(yǎng)心安神。適用于心煩失眠、心悸不安、頭暈、耳鳴、健忘、腰酸夢(mèng)遺、五心煩熱、口干少津的失眠者。 3、酸棗仁粥(酸棗仁末15克、粳米100克),酸棗仁,搗碎,濃煎取汁。用梗米加水煮粥,煮至半熟時(shí),加入酸棗仁汁同煮,至粥成,趁熱服食。功效:滋養(yǎng)肝臟,使靜心安神。適用于睡眠、心悸、口渴、虛汗、失眠等。 4、茯神大棗小米粥(茯神20克,紅棗6粒,小米120克,冰糖30克)功效:寧心鎮(zhèn)靜、滋補(bǔ)氣血。既適合氣血不足,又適合失眠、心悸、多夢(mèng)等。

    2023-03-20 10:27
就醫(yī)問(wèn)藥

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什么是失眠?   失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)?;颊咧髟V睡不著,表現(xiàn)為入睡困難,中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天,失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高,尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»

夢(mèng)魘 幻聽
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  • 黃堅(jiān)紅

    主任中醫(yī)師

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院

    擅長(zhǎng):內(nèi)科雜病,對(duì)腦血管病、帕金森病、眩暈、頭痛、抑郁焦慮狀態(tài)、失 詳情»

  • 管維平

    副主任醫(yī)師 副教授

    中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

    擅長(zhǎng):神經(jīng)系統(tǒng)疾病的診治,尤其是腦血管病,神經(jīng)系統(tǒng)炎性病變,失眠和 詳情»

  • 唐國(guó)順

    主任醫(yī)師

    上海岳陽(yáng)醫(yī)院

    擅長(zhǎng):抑郁癥、失眠、冠心病、糖尿病、脂肪肝、過(guò)敏性疾病、咽炎、胃炎 詳情»

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