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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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林鋒瑞 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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改善失眠癥主要是調(diào)節(jié)情緒，多去戶外做運(yùn)動，如果存在疾病需要用藥治療。 失眠是一種癥狀，是多種因素引起的睡眠障礙，可能和生活方式有關(guān)系，要注意早睡早起，保持健康的生活方式，避免精神壓力太大，白天的時候可以多去戶外做一些運(yùn)動。如果存在一些焦慮癥抑郁癥等疾病引起的失眠，需要使用抗焦慮抗抑郁的藥物進(jìn)行治療。
2023-04-02 12:25
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就醫(yī)問藥
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是失眠? 失眠是指病人對睡眠時間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗(yàn)?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會節(jié)奏加快及競爭加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»
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