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孕婦孕期三個月吃什么好

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    林鋒瑞 醫(yī)師

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    孕婦孕期三個月飲食方面要注意葷素合理搭配,像蛋白質(zhì)含量比較豐富的食物,牛奶,瘦肉,雞蛋,血制品等都要多吃。另外新鮮的水果蔬菜也要搭配吃,懷孕早期對營養(yǎng)的需求比較高,所以期間要注意飲食多樣化。除了飲食以外,以后還要注意養(yǎng)成規(guī)律作息的習(xí)慣,不要經(jīng)常熬夜,保證睡眠充足,心情放松對胎兒發(fā)育有幫助。

    2023-04-02 20:02
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