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孕婦喝什么奶好

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    孕婦一般喝脫脂牛奶比較好。脫脂牛奶含有礦物質(zhì)、脂肪、維生素、蛋白質(zhì)、營(yíng)養(yǎng)成分,能促進(jìn)體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)需求。酸奶和純牛奶也可以適當(dāng)飲用。酸奶純牛奶含有益生菌和鈣,可以調(diào)節(jié)腸道菌群的平衡,預(yù)防便秘。鈣可以促進(jìn)胎兒骨骼的生長(zhǎng)。大多數(shù)孕婦每天喝的牛奶量不應(yīng)超過(guò)mL。

    2023-04-21 18:25
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