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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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林鋒瑞 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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并沒有哪種食物能夠明確的幫助身體增強(qiáng)免疫力，但是如果想要免疫力增強(qiáng)，合理的膳食也是比較重要的。 食物的主要作用是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，想要身體的免疫力增強(qiáng)，應(yīng)該要注意保證多種營(yíng)養(yǎng)元素的充足補(bǔ)充，單純的吃一種食物并沒有幫助身體增強(qiáng)免疫力的作用，建議平時(shí)多吃一些富含維生素的食物，比如蔬菜水果，另外要攝入一些優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如蛋類、奶類、肉類等，還需要適當(dāng)?shù)臄z入一些微量元素，比如堅(jiān)果等。
2023-05-22 14:18
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