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回答1
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林鋒瑞 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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跑步能夠減啤酒肚。 啤酒肚主要是不良的生活習(xí)慣和年齡增長(zhǎng)引起的腹部脂肪堆積,跑步屬于一種有氧運(yùn)動(dòng),跑步的時(shí)候體內(nèi)的能量消耗比較多,能夠有利于體內(nèi)脂肪的分解和吸收,對(duì)于腹部的脂肪也有一定的分解作用,所以是能夠減啤酒肚的,但是在跑步減肥的過(guò)程中,還應(yīng)該要注意控制飲食,如果攝入的熱量較多,也無(wú)法起到明顯的減肥效果。
2023-07-02 14:22
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