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健身的人為什么應(yīng)該每天吃兩根香蕉?

健身的人為什么應(yīng)該每天吃兩根香蕉?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    林鋒瑞 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    健身的人每天吃兩根香蕉通常能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),還能夠潤(rùn)腸通便。 香蕉是一種比較健康的水果,當(dāng)中含有的維生素或者是鉀元素會(huì)比較多,適量的吃一些能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),從而維持身體健康,而且香蕉當(dāng)中含有的膳食纖維也比較多,吃了以后能夠起到潤(rùn)腸通便的功效,可以改善健身后營(yíng)養(yǎng)消耗以及便秘。

    2023-08-07 09:03