為什么有人認(rèn)為早晨有大霧不適合跑步？什么時(shí)候適合跑步呢？
2023-08-13 08:51
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為什么有人認(rèn)為早晨有大霧不適合跑步？什么時(shí)候適合跑步呢？
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回答1
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林鋒瑞 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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早上大霧一般不適合跑步，如果天氣比較好，可以在早晨或者是晚上跑步。 早上大霧多數(shù)是由于空氣中含有有害物質(zhì)或者病原微生物，在跑步的時(shí)候通過(guò)呼吸通常會(huì)進(jìn)入人體，嚴(yán)重會(huì)誘發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病。通常適合在天氣比較好的情況下，早晨7點(diǎn)到傍晚的時(shí)間跑步，這時(shí)候空氣中的氧氣濃度比較高，在此期間跑步能夠增加身體的代謝率，而且也能夠增強(qiáng)體質(zhì)。
2023-08-13 09:53
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