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脾胃不好、不吸收、身體消瘦可能由飲食不當、缺乏運動、精神壓力、脾胃虛弱、疾病影響等因素引起。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。 1. 飲食不當：長期飲食不規(guī)律、偏好生冷油膩食物等，會損傷脾胃功能。應(yīng)調(diào)整飲食，多吃溫?zé)帷⒁紫氖澄铮缧∶字?、山藥等?2. 缺乏運動：運動量少會導(dǎo)致胃腸蠕動減慢。適當增加運動量，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于增強脾胃功能。 3. 精神壓力：長期精神緊張、焦慮會影響脾胃的正常運作。學(xué)會放松，如聽音樂、冥想等。 4. 脾胃虛弱：這是常見原因，可通過中藥調(diào)理，如健脾丸、參苓白術(shù)散、補中益氣丸等，但需遵醫(yī)囑。 5. 疾病影響：某些疾病如胃炎、胃潰瘍等也會影響脾胃功能。需就醫(yī)明確診斷，進行針對性治療。 總之，要改善脾胃不好、不吸收、身體消瘦的狀況，需要從多方面入手，調(diào)整生活方式，必要時就醫(yī)治療。