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有助于降膽固醇的水果有蘋(píng)果、香蕉、橙子、柚子、草莓等。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。 1. 蘋(píng)果：富含果膠、纖維素和維生素 C，能促進(jìn)膽固醇代謝，降低血液中膽固醇水平。 2. 香蕉：含有豐富的鉀元素，有助于調(diào)節(jié)血壓，其膳食纖維也對(duì)膽固醇的降低有一定幫助。 3. 橙子：富含維生素 C 和類(lèi)黃酮等抗氧化物質(zhì)，可減少膽固醇的氧化，降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。 4. 柚子：含有柚皮苷等成分，能調(diào)節(jié)血脂，輔助降低膽固醇。 5. 草莓：富含維生素和抗氧化劑，有利于改善血液循環(huán)，對(duì)膽固醇的控制有益。 總之，適當(dāng)多食用這些水果對(duì)降低膽固醇有一定的輔助作用，但不能單純依靠水果來(lái)治療高膽固醇血癥。如果膽固醇水平過(guò)高，還需遵循醫(yī)生建議，結(jié)合藥物治療和生活方式調(diào)整。