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高膽固醇患者可通過(guò)改善生活方式、合理飲食、增加運(yùn)動(dòng)、控制體重、定期檢查等方式來(lái)避免終身服藥。健康問(wèn)題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。 1. 改善生活方式：戒煙限酒，避免熬夜，保持良好的作息規(guī)律，減少精神壓力。 2. 合理飲食：減少高膽固醇、高脂肪食物攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品等，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 3. 增加運(yùn)動(dòng)：每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等。 4. 控制體重：將體重控制在正常范圍內(nèi)，有助于降低膽固醇水平。 5. 定期檢查：每 3 - 6 個(gè)月復(fù)查血脂，了解膽固醇控制情況，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 總之，高膽固醇患者通過(guò)綜合管理，有望控制病情，避免長(zhǎng)期依賴藥物。但如果生活方式調(diào)整效果不佳，仍需在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥治療。