-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
劉麗娟 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
心內(nèi)科
-
總膽固醇指數(shù)偏高一般較難自愈，其受到多種因素影響，如飲食不合理、缺乏運動、遺傳因素、年齡增長以及某些疾病等。自行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。 1. 飲食不合理：長期高油高脂、高膽固醇飲食易導(dǎo)致總膽固醇升高。應(yīng)減少動物內(nèi)臟、油炸食品等高膽固醇食物攝入，增加蔬菜、水果和全谷物。 2. 缺乏運動：運動量不足會使身體代謝減緩，膽固醇難以有效消耗。建議每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑等。 3. 遺傳因素：部分人由于遺傳，存在膽固醇代謝異常，需要更嚴格的生活方式干預(yù)，必要時藥物治療。 4. 年齡增長：隨著年齡增加，身體代謝能力下降，膽固醇調(diào)節(jié)能力減弱。 5. 疾?。耗承┘膊∪缣悄虿 ⒓谞钕俟δ軠p退等也可能引起總膽固醇偏高，需要積極治療原發(fā)病。 總之，總膽固醇指數(shù)偏高通常難以自愈，需要綜合考慮各方面因素，采取合理的生活方式調(diào)整和必要的醫(yī)療干預(yù)。
2024-12-03 04:21
-
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
