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總膽固醇 7.6 多屬于偏高水平，是比較嚴(yán)重的情況。這可能增加動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病、腦卒中等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。膽固醇升高的原因包括飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、遺傳因素、年齡增長(zhǎng)、某些疾病等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開(kāi)藥。 1. 飲食不當(dāng)：長(zhǎng)期高油高脂飲食，如過(guò)多攝入動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品等，易導(dǎo)致膽固醇升高。應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加蔬果攝入。 2. 缺乏運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量少會(huì)使身體代謝減緩，膽固醇易堆積。適度增加運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，有助于降低膽固醇。 3. 遺傳因素：部分人由于遺傳，存在膽固醇代謝障礙。 4. 年齡增長(zhǎng)：隨著年齡增大，身體代謝能力下降，膽固醇易升高。 5. 某些疾病：如糖尿病、甲狀腺功能減退等，可能影響膽固醇代謝。 總之，發(fā)現(xiàn)總膽固醇 7.6 多應(yīng)引起重視，及時(shí)調(diào)整生活方式。必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降脂藥物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等。同時(shí)定期復(fù)查血脂，建議前往正規(guī)醫(yī)院就診。