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2024-12-03 05:47 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 高血脂

問題：

血脂高要避開哪些水果？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

劉麗娟副主任醫(yī)師

中山大學附屬第一醫(yī)院

三級甲等

心內(nèi)科

血脂高的人群在選擇水果時需謹慎，有些水果可能會對血脂控制產(chǎn)生不利影響，如榴蓮、牛油果、椰子、芒果、香蕉等。身體感到不適時，務(wù)必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。 1. 榴蓮：其熱量和糖分較高，過量食用可能導致血糖和血脂升高。 2. 牛油果：脂肪含量相對較高，不利于血脂的控制。 3. 椰子：椰子肉富含脂肪，且椰子汁糖分較多，易影響血脂水平。 4. 芒果：糖分含量不低，過多攝入可能引起血糖波動，進而影響血脂。 5. 香蕉：雖然營養(yǎng)豐富，但其中的碳水化合物含量較高，食用需適量。血脂高的人群在食用水果時要注意控制量，盡量選擇低糖、低熱量的水果，如蘋果、梨、柚子等，同時結(jié)合適當?shù)倪\動和合理的飲食，有助于控制血脂。
2024-12-03 05:49

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