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血脂高可以適量吃瓜子和花生，但要注意控制量。因?yàn)楣献雍突ㄉ幸欢ǖ闹?，過(guò)量食用可能會(huì)影響血脂水平。同時(shí)，血脂高還與遺傳、飲食結(jié)構(gòu)、生活方式、基礎(chǔ)疾病、年齡等因素有關(guān)。自行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。 1. 遺傳：部分人由于遺傳因素，存在脂質(zhì)代謝異常，易患高血脂。 2. 飲食結(jié)構(gòu)：長(zhǎng)期高油高脂、高糖高鹽飲食，如大量攝入油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟等，易導(dǎo)致血脂升高。 3. 生活方式：缺乏運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)期吸煙、酗酒、熬夜等不良生活習(xí)慣會(huì)影響血脂代謝。 4. 基礎(chǔ)疾?。夯加刑悄虿?、高血壓、肥胖癥等疾病，可能引發(fā)血脂異常。 5. 年齡：隨著年齡增長(zhǎng)，身體代謝能力下降，血脂調(diào)節(jié)能力減弱。 總之，血脂高的患者需要綜合管理，包括調(diào)整飲食、改善生活方式、積極治療基礎(chǔ)疾病等。在食用瓜子和花生時(shí)，要注意控制量，避免對(duì)血脂產(chǎn)生不利影響。建議定期復(fù)查血脂，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療。