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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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劉麗娟 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
心內(nèi)科
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血脂高的人群在水果選擇上需謹(jǐn)慎，有些水果糖分較高，應(yīng)適當(dāng)控制攝入量。同時，合理選擇食物有助于控制血脂。比如燕麥、洋蔥、深海魚、豆類、芹菜等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。 1. 水果方面，榴蓮含糖量和熱量較高，過量食用可能影響血脂。香蕉富含碳水化合物，需控制量。大棗糖分豐富，血脂高者不宜多吃。 2. 食物中，燕麥富含膳食纖維，可降低膽固醇吸收。 3. 洋蔥含有的硫化物有助于調(diào)節(jié)血脂。 4. 深海魚富含不飽和脂肪酸，對心血管有益。 5. 豆類能提供優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維，有助于控制血脂。 6. 芹菜富含膳食纖維和多種維生素，有利血脂調(diào)節(jié)。 總之，血脂高的人群要注意飲食均衡，多選擇對血脂有益的食物，避免高糖、高脂肪食物，同時配合適當(dāng)運動，定期復(fù)查血脂。
2024-12-03 06:30
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