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血清 LDL（低密度脂蛋白）水平升高至 487 是血脂異常的表現(xiàn)，可能由不良飲食、缺乏運動、遺傳因素、肥胖、某些疾病等引起。有效的管理方法包括生活方式調(diào)整、藥物治療、定期監(jiān)測等。一旦身體出現(xiàn)不適，應立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。 1. 生活方式調(diào)整：保持均衡飲食，減少高脂肪、高膽固醇食物攝入，增加蔬菜、水果和全谷物。適度增加運動量，如每周至少 150 分鐘的中等強度有氧運動。戒煙限酒，保持良好的睡眠和心態(tài)。 2. 藥物治療：常用的降脂藥物有他汀類，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀；貝特類，如非諾貝特；依折麥布等。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 3. 定期監(jiān)測：定期檢查血脂指標，以便及時調(diào)整治療方案。 4. 控制體重：通過合理飲食和運動，將體重控制在正常范圍內(nèi)。 5. 治療基礎疾?。喝缬刑悄虿?、高血壓等，應積極治療，控制病情。 血脂異常的管理需要綜合多種措施，并且持之以恒。患者應重視自身健康，遵循醫(yī)生建議，積極改善生活方式，必要時合理用藥，以控制血脂水平，預防心血管疾病的發(fā)生。