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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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卓勝青 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
心內(nèi)科
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血脂高可以通過飲食調(diào)節(jié)來改善，以下五種食物有助于降低血脂：燕麥、洋蔥、芹菜、深海魚、黑木耳等。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。 1.燕麥：富含膳食纖維，能減少腸道對膽固醇的吸收，降低血液中膽固醇水平。 2.洋蔥：含有前列腺素 A，有助于擴(kuò)張血管，降低血液黏稠度。 3.芹菜：富含芹菜素和膳食纖維，可促進(jìn)膽固醇代謝，降低血脂。 4.深海魚：富含不飽和脂肪酸，如歐米伽-3 脂肪酸，能調(diào)節(jié)血脂，保護(hù)心血管。 5.黑木耳：具有抗凝血、抗血小板聚集的作用，有助于降低血脂和血液黏稠度。 總之，合理飲食對于控制血脂非常重要，但單純依靠飲食調(diào)整可能不夠，還需要結(jié)合適當(dāng)?shù)倪\動和定期體檢。如果血脂過高，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2024-12-03 07:42
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