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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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卓勝青 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
心內科
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血脂高的人喝水需注意水溫、時間、量、種類和方式等。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導下合理用藥。 1.水溫：宜選擇 35℃-40℃的溫水，過冷或過熱都可能刺激胃腸道，影響消化和吸收。 2.時間：晨起空腹喝一杯水，能補充夜間水分流失，降低血液黏稠度；睡前 1-2 小時喝適量水，可預防夜間血液黏稠。 3.量：每天至少 1500-1700 毫升，分多次飲用，不要等口渴才喝。 4.種類：以白開水為主，也可適量選擇淡茶，避免含糖飲料和酒精飲品。 5.方式：小口慢飲，不要大口猛灌，以免加重心臟負擔。 總之，血脂高的人養(yǎng)成良好的喝水習慣，有助于改善血液循環(huán)，輔助調節(jié)血脂。但喝水只是輔助措施，還需結合合理飲食、適量運動、規(guī)律作息等綜合管理血脂。
2024-12-03 07:40
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