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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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卓勝青 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
心內(nèi)科
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膽固醇高的人通常可以每天吃兩個雞蛋清，但需綜合考慮個體的整體飲食、身體狀況等。膽固醇的控制涉及飲食、運動、代謝、疾病以及遺傳等多方面因素。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。 1. 飲食：膽固醇高的人應(yīng)減少高膽固醇食物攝入，如動物內(nèi)臟、蛋黃等，適量增加蔬菜、水果和全谷物。 2. 運動：堅持規(guī)律的有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，有助于提高代謝，降低膽固醇。 3. 代謝：部分人可能存在代謝紊亂，影響膽固醇的正常調(diào)節(jié)，必要時需就醫(yī)檢查。 4. 疾?。耗承┘膊∪缣悄虿?、甲狀腺功能減退等可能導(dǎo)致膽固醇升高，需積極治療原發(fā)病。 5. 遺傳：若家族中有高膽固醇血癥患者，自身患病風(fēng)險可能增加，更需注意生活方式的調(diào)整。 總之，膽固醇高的人在飲食上要注意均衡，結(jié)合適當(dāng)運動，定期體檢監(jiān)測膽固醇水平。若控制不佳，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取相應(yīng)措施。
2024-12-03 08:33
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
