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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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卓勝青 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
心內(nèi)科
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每天吃一個雞蛋一般不會導(dǎo)致膽固醇升高。這是因為雞蛋中的膽固醇含量并非極高，且人體自身有調(diào)節(jié)膽固醇水平的機(jī)制，還受到多種因素影響，如個人體質(zhì)、整體飲食結(jié)構(gòu)、運(yùn)動量、基礎(chǔ)疾病、遺傳因素等。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。 1. 個人體質(zhì)：不同人的身體代謝能力存在差異，有些人對膽固醇的代謝能力較強(qiáng)，即使每天吃一個雞蛋，也能較好地維持膽固醇正常水平。 2. 整體飲食結(jié)構(gòu)：若飲食中還大量攝入高膽固醇食物，如動物內(nèi)臟、油炸食品等，可能會增加膽固醇升高的風(fēng)險。但僅每天一個雞蛋，搭配均衡飲食，通常影響不大。 3. 運(yùn)動量：經(jīng)常運(yùn)動能促進(jìn)膽固醇代謝，有助于控制膽固醇水平。缺乏運(yùn)動則可能使膽固醇在體內(nèi)堆積。 4. 基礎(chǔ)疾?。罕旧砘加刑悄虿?、高血壓、高血脂等疾病的人群，其膽固醇代謝可能存在異常，吃雞蛋時需更關(guān)注膽固醇水平。 5. 遺傳因素：部分人由于遺傳因素，本身就容易出現(xiàn)膽固醇升高的情況，對于這類人群，雞蛋的攝入需謹(jǐn)慎。 總之，對于大多數(shù)健康人來說，每天一個雞蛋是安全且有益的，但對于特殊人群，應(yīng)根據(jù)自身情況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理調(diào)整飲食。
2024-12-03 08:46
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護(hù)作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
