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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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卓勝青 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
心內(nèi)科
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女性膽固醇高在飲食方面有諸多禁忌，如高膽固醇食物、高糖食物、高脂肪食物、高鹽食物、酒精飲品等。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。 1. 高膽固醇食物：動(dòng)物腦、動(dòng)物內(nèi)臟（如豬肝、豬心）、蛋黃等，這類食物膽固醇含量極高。 2. 高糖食物：糖果、糕點(diǎn)、甜飲料等，過多糖分可轉(zhuǎn)化為脂肪，影響膽固醇代謝。 3. 高脂肪食物：油炸食品、肥肉、奶油等，易導(dǎo)致血脂升高。 4. 高鹽食物：咸菜、腌肉等，會(huì)增加心血管負(fù)擔(dān)。 5. 酒精飲品：白酒、啤酒、紅酒等，會(huì)影響肝臟功能，干擾膽固醇代謝。 6. 加工肉類：香腸、培根等，通常含有較多的脂肪和添加劑。 7. 反式脂肪酸食物：部分烘焙食品、油炸薯片等，對心血管健康不利。 8. 濃肉湯：富含脂肪和嘌呤，不利于膽固醇控制。 9. 辛辣刺激食物：辣椒、花椒等，可能刺激胃腸道，影響營養(yǎng)吸收。 10. 速食食品：方便面、速凍食品等，營養(yǎng)不均衡，且可能含有較多不良成分。 女性膽固醇高應(yīng)嚴(yán)格控制飲食，遵循上述飲食禁忌，有助于降低膽固醇水平，維護(hù)心血管健康。
2024-12-03 09:55
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護(hù)作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險(xiǎn)性就會(huì)增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個(gè)值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
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