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2024-12-03 10:16 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 高血脂

問題：

吃肉對高脂血癥患者一定是禁忌嗎？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

卓勝青副主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院

三級甲等

心內(nèi)科

高脂血癥患者并非完全不能吃肉，部分肉類選擇得當(dāng)反而有益。這包括魚肉、雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、蝦肉等。自行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。 1.魚肉：富含不飽和脂肪酸，如歐米伽-3脂肪酸，有助于降低血脂、預(yù)防心血管疾病。 2.雞肉：蛋白質(zhì)含量高，脂肪含量相對較低，尤其是雞胸肉，是優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)來源。 3.瘦牛肉：富含蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營養(yǎng)成分，選擇脂肪含量少的部位，對血脂影響較小。 4.瘦豬肉：只要控制攝入量和選擇合適部位，如里脊，可為身體提供必要的營養(yǎng)。 5.蝦肉：蛋白質(zhì)豐富，脂肪含量低，且富含礦物質(zhì)，適合高脂血癥患者食用。總之，高脂血癥患者可以吃肉，但要注意選擇合適的種類和控制攝入量，同時結(jié)合健康的飲食和適當(dāng)?shù)倪\動，以更好地控制血脂水平。
2024-12-03 10:17

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