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2024-12-03 11:07 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 高血脂

問題：

高脂血癥患者如何通過飲食穩(wěn)定血脂？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

卓勝青副主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院

三級甲等

心內科

高脂血癥患者穩(wěn)定血脂的飲食原則，包括控制總熱量、選擇優(yōu)質脂肪、增加膳食纖維攝入、限制膽固醇攝入、控制碳水化合物等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導進行治療，切勿自行用藥。 1.控制總熱量：根據(jù)自身情況，計算每日所需熱量，避免攝入過多導致肥胖。肥胖會加重血脂異常。 2.選擇優(yōu)質脂肪：優(yōu)先食用橄欖油、魚油等富含不飽和脂肪酸的油脂，減少動物油和棕櫚油的攝入。 3.增加膳食纖維攝入：多吃蔬菜、水果、全谷物，促進腸道蠕動，減少膽固醇吸收。 4.限制膽固醇攝入：少吃動物內臟、蛋黃等膽固醇含量高的食物。 5.控制碳水化合物：減少精制米面，適量增加粗糧比例，避免血糖波動引起血脂異常。總之，高脂血癥患者遵循上述飲食原則，有助于控制血脂水平，預防心血管疾病的發(fā)生。但飲食調整只是綜合治療的一部分，還需結合適當運動、定期體檢等。
2024-12-03 11:11

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