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睡眠障礙不一定屬于精神類疾病。它可能由多種原因引起，如心理因素、生理因素、環(huán)境因素、生活習(xí)慣和疾病因素等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進行治療，早日恢復(fù)健康。 1. 心理因素：焦慮、抑郁、壓力過大等心理狀態(tài)可能導(dǎo)致睡眠障礙。長期的緊張情緒會影響大腦的神經(jīng)調(diào)節(jié)，使人難以入睡或睡眠質(zhì)量下降。 2. 生理因素：如生物鐘紊亂、激素水平變化（如更年期女性的雌激素波動）、某些疾病引起的身體疼痛等都可能影響睡眠。 3. 環(huán)境因素：噪音、強光、溫度不適的睡眠環(huán)境，或者突然改變的睡眠地點，都可能干擾睡眠。 4. 生活習(xí)慣：睡前過度使用電子設(shè)備、熬夜、睡前劇烈運動、晚餐過飽或過饑等不良習(xí)慣都可能引發(fā)睡眠問題。 5. 疾病因素：患有呼吸系統(tǒng)疾病（如哮喘）、心血管疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾?。ㄈ缗两鹕。┑?，也可能導(dǎo)致睡眠障礙。 總之，睡眠障礙的原因較為復(fù)雜，不能簡單地將其歸為精神類疾病。如果出現(xiàn)睡眠障礙，應(yīng)綜合考慮各種可能的因素，必要時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。