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睡眠障礙不一定屬于精神類疾病。它的產(chǎn)生可能與多種因素有關(guān)，如心理因素、生理因素、環(huán)境因素、生活習(xí)慣、疾病因素等。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。 1. 心理因素：焦慮、抑郁、緊張、壓力過大等不良心理狀態(tài)可能導(dǎo)致睡眠障礙。 2. 生理因素：生物鐘紊亂、激素水平變化（如更年期女性雌激素水平下降）、身體疼痛或不適等。 3. 環(huán)境因素：噪音、強(qiáng)光、溫度不適、床鋪不舒服等外界環(huán)境干擾。 4. 生活習(xí)慣：睡前過度使用電子設(shè)備、睡前劇烈運(yùn)動、熬夜、午睡時(shí)間過長等。 5. 疾病因素：患有神經(jīng)衰弱、高血壓、糖尿病、心臟病等疾病也可能引發(fā)睡眠障礙。 總之，睡眠障礙的成因較為復(fù)雜，不能簡單地將其歸為精神類疾病。如果出現(xiàn)睡眠障礙，應(yīng)及時(shí)調(diào)整生活方式，若長期無法改善，建議前往正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因并接受相應(yīng)治療。