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睡眠對(duì)于人體健康至關(guān)重要，睡眠少且早起可能會(huì)通過(guò)影響生物鐘、降低免疫力、影響心血管功能、損害大腦神經(jīng)、增加心理壓力等方面對(duì)健康產(chǎn)生不利影響，進(jìn)而可能影響壽命。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。 1. 生物鐘紊亂：正常的生物鐘對(duì)于身體的各項(xiàng)機(jī)能調(diào)節(jié)非常重要。睡眠少且早起容易打亂生物鐘，導(dǎo)致激素分泌失衡，影響新陳代謝。 2. 免疫力下降：充足的睡眠有助于免疫系統(tǒng)的恢復(fù)和增強(qiáng)。睡眠不足會(huì)使身體抵抗力減弱，容易感染疾病。 3. 心血管問(wèn)題：可能導(dǎo)致血壓升高、心率不穩(wěn)定，增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。 4. 大腦神經(jīng)受損：影響大腦的休息和恢復(fù)，導(dǎo)致記憶力下降、注意力不集中、情緒波動(dòng)等。 5. 心理壓力增大：睡眠不足會(huì)使人更容易感到焦慮、抑郁，長(zhǎng)期積累可能影響身心健康。 綜上所述，睡眠少且早起可能會(huì)對(duì)身體造成多方面的損害，雖然不能直接斷言會(huì)決定壽命，但確實(shí)對(duì)健康有較大影響。建議保持良好的睡眠習(xí)慣，以維護(hù)身體的正常功能和健康。