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35.9 度不屬于低燒，正常體溫一般在 36 至 37 度之間。出現(xiàn)頭昏昏沉沉的癥狀，可能是睡眠不足、低血壓、貧血、低血糖、頸椎病等原因引起的。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。 1. 睡眠不足：長時間睡眠缺乏或質(zhì)量差，會導(dǎo)致大腦得不到充分休息，引起頭昏。應(yīng)保持規(guī)律作息，保證每天 7 至 9 小時的高質(zhì)量睡眠。 2. 低血壓：血壓過低會影響腦部供血，引發(fā)頭昏。可通過適當(dāng)增加鹽分?jǐn)z入、多喝水、避免突然改變體位來改善。 3. 貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，無法有效輸送氧氣，導(dǎo)致頭昏?？啥喑院F豐富的食物，如瘦肉、蛋類、豆類等。 4. 低血糖：血糖水平過低時，大腦能量供應(yīng)不足。按時進(jìn)餐，避免過度節(jié)食，身邊常備糖果。 5. 頸椎?。侯i椎病變壓迫血管和神經(jīng)，影響腦部血液循環(huán)。避免長時間低頭，適度活動頸部。 如果頭昏昏沉沉的癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便進(jìn)行針對性治療。