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睡不著感覺渾身熱煩躁，可能由心理因素、環(huán)境因素、疾病因素、飲食因素、藥物因素等引起。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。 1. 心理因素：如工作或生活壓力大、焦慮、抑郁等不良情緒，可能導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂，影響睡眠，出現(xiàn)渾身熱煩躁。 2. 環(huán)境因素：室內(nèi)溫度過高、濕度過大、噪音等不適的環(huán)境條件，會(huì)讓人難以入睡并感到燥熱煩躁。 3. 疾病因素：患有甲狀腺功能亢進(jìn)、更年期綜合征等疾病，可能因內(nèi)分泌失調(diào)出現(xiàn)此類癥狀。 4. 飲食因素：晚餐過飽、進(jìn)食辛辣油膩食物、睡前喝咖啡或濃茶，會(huì)影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致身體不適。 5. 藥物因素：某些藥物的副作用可能影響睡眠，如部分降壓藥、抗抑郁藥等。 如果經(jīng)常出現(xiàn)睡不著且渾身熱煩躁的情況，建議及時(shí)調(diào)整生活方式，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。