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空氣污染嚴(yán)重時(shí)，可通過正確選藥、搭配食材、掌握吃法、控制用量、關(guān)注禁忌等方面，吃三七增強(qiáng)肺部防護(hù)。 1. 正確選藥：應(yīng)選擇質(zhì)量可靠、正規(guī)渠道購買的三七，確保其品質(zhì)和安全性。 2. 搭配食材：可將三七與具有潤肺功效的食材搭配，如百合、銀耳、雪梨等，以增強(qiáng)潤肺效果。 3. 掌握吃法：三七可打成粉末，用溫水沖服，也可加入湯中燉煮。 4. 控制用量：食用三七要適量，避免過量食用帶來不良影響。 5. 關(guān)注禁忌：食用前要了解自身是否適合吃三七，如孕婦、經(jīng)期女性等特殊人群需謹(jǐn)慎。 空氣污染嚴(yán)重時(shí)，合理食用三七對(duì)肺部防護(hù)有一定幫助。但需注意選藥、搭配、吃法、用量和禁忌等方面。同時(shí)，若肺部出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)到呼吸內(nèi)科就診。