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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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曹筱佩 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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讓餐后2小時(shí)血糖保持正常,可從飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物、情緒和監(jiān)測等方面入手。 1. 飲食:控制碳水化合物攝入量,增加膳食纖維攝入,少食多餐,避免高糖、高脂肪、高鹽食物。 2. 運(yùn)動(dòng):餐后適當(dāng)運(yùn)動(dòng),如散步、慢跑、太極拳等,可促進(jìn)血糖代謝。 3. 藥物:遵醫(yī)囑使用降糖藥物,如二甲雙胍、格列齊特、阿卡波糖等,幫助控制血糖。 4. 情緒:保持良好心態(tài),避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒,因?yàn)榍榫w波動(dòng)會(huì)影響血糖。 5. 監(jiān)測:定期監(jiān)測餐后2小時(shí)血糖,了解血糖變化,以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 通過合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)、規(guī)范用藥、穩(wěn)定情緒和定期監(jiān)測等多方面措施,有助于讓餐后2小時(shí)血糖保持正常。但每個(gè)人情況不同,若血糖控制不佳,應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院內(nèi)分泌科就診。
2025-02-27 07:35
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