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老年人濕毒纏身可通過多種方式改善，如調整飲食、加強運動、中藥調理、艾灸療法、改善生活環(huán)境等。 1. 調整飲食：可多吃具有祛濕作用的食物，如薏米、紅豆、冬瓜等，避免食用生冷、油膩、甜食等助濕生痰的食物。 2. 加強運動：適當進行運動，如散步、太極拳等，能促進血液循環(huán)，增強身體代謝，有助于排出濕氣。 3. 中藥調理：可選用一些有祛濕功效的中藥，如茯苓、白術、蒼術等，具體用藥需遵醫(yī)囑。 4. 艾灸療法：艾灸足三里、中脘、神闕等穴位，能溫通經絡、散寒除濕。 5. 改善生活環(huán)境：保持居住環(huán)境干燥通風，避免長時間處于潮濕環(huán)境中。 老年人濕毒纏身會影響身體健康，可通過上述多種方法進行調理。但每個人的體質和病情不同，若濕毒癥狀嚴重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導下進行治療。