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營養(yǎng)缺失與指甲白色橫紋關聯密切，鈣、鋅、鐵、蛋白質、維生素B族等營養(yǎng)素缺乏都可能引發(fā)。 1. 鈣缺乏：鈣是維持指甲硬度和韌性的重要元素，缺乏時指甲可能變脆，出現白色橫紋。 2. 鋅缺乏：鋅參與人體多種酶的合成和代謝，對指甲的正常生長和修復有重要作用，鋅不足會影響指甲健康，產生橫紋。 3. 鐵缺乏：鐵是血紅蛋白的重要組成部分，缺鐵會導致貧血，影響指甲的營養(yǎng)供應，使指甲出現異常，如白色橫紋。 4. 蛋白質缺乏：蛋白質是指甲的主要成分，攝入不足會使指甲生長緩慢、脆弱，出現橫紋。 5. 維生素B族缺乏：維生素B族參與人體新陳代謝，缺乏時會影響指甲的正常生長和發(fā)育，導致指甲出現白色橫紋。 指甲出現白色橫紋可能是營養(yǎng)缺失的信號，應注意均衡飲食，保證各類營養(yǎng)素的攝入。若情況持續(xù)不改善，建議到正規(guī)醫(yī)院營養(yǎng)科就診。