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營(yíng)養(yǎng)缺失與指甲白色橫紋關(guān)聯(lián)密切，鈣、鋅、鐵、蛋白質(zhì)、維生素B族等營(yíng)養(yǎng)素缺乏都可能引發(fā)。 1. 鈣缺乏：鈣是維持指甲硬度和韌性的重要元素，缺乏時(shí)指甲可能變脆，出現(xiàn)白色橫紋。 2. 鋅缺乏：鋅參與人體多種酶的合成和代謝，對(duì)指甲的正常生長(zhǎng)和修復(fù)有重要作用，鋅不足會(huì)影響指甲健康，產(chǎn)生橫紋。 3. 鐵缺乏：鐵是血紅蛋白的重要組成部分，缺鐵會(huì)導(dǎo)致貧血，影響指甲的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，使指甲出現(xiàn)異常，如白色橫紋。 4. 蛋白質(zhì)缺乏：蛋白質(zhì)是指甲的主要成分，攝入不足會(huì)使指甲生長(zhǎng)緩慢、脆弱，出現(xiàn)橫紋。 5. 維生素B族缺乏：維生素B族參與人體新陳代謝，缺乏時(shí)會(huì)影響指甲的正常生長(zhǎng)和發(fā)育，導(dǎo)致指甲出現(xiàn)白色橫紋。 指甲出現(xiàn)白色橫紋可能是營(yíng)養(yǎng)缺失的信號(hào)，應(yīng)注意均衡飲食，保證各類營(yíng)養(yǎng)素的攝入。若情況持續(xù)不改善，建議到正規(guī)醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科就診。